煙齡12年，就連在以前銀行上班也沒想過不抽，忍到下班狂抽
之前也用過貼片加口嚼尼古丁
不超過一天就破功了！
這次是下足決心了～去臺北國泰醫院指定要拿戒必適來吃，只要掛號費200元 ，國泰的醫生人很好 也提醒我戒菸重點是意力！我都知道但是有抽煙的人都知道真的不容易～
我就連跟長輩出去都會想辦法偷偷去抽煙...出門都會考慮可不可以抽煙…
2015年開始我決定不抽煙了…
我爸一天3包煙的人也戒了！
老公也跟我一起戒 不過他一天才抽不到5支 完全沒有截斷症
第一週 沒有不舒服的副作用
煙量一樣一包左右
抽起來沒那麼好抽的感覺
但是時間到了我還是點
第二週吃一毫克
脹氣不舒服的感覺滿嚴重的，很神奇的，吃飽飯也完全不想抽煙了，人在不舒服蛋然不會想抽！
但是每天還是習慣點煙藥效過了以後還是會想抽...還是有半包以上
第3週
沒煙就沒去買了！老公也一起不抽了！第一天除了早晚吃藥後無時無刻都想來跟煙，深呼吸～早點睡撐過去了…
第二天
跑去逛街了所以時間過很快～但是還是會想 真的不能閒下來
第3天
也是很難熬會一直想為什麼要這麼痛苦抽一根就好！一度覺得尾要破功了…我真的是一個很沒意志力的人！但是冷靜下來不抽煙的人還不是活的好好的…經過吸菸區會覺得臭！所以應該是心裡因素！我覺得如果吃戒必適還成功不了…人生就[撿角]拉～～
第4天
這幾天老公也放假有個戒菸夥伴真的差很多他會聽我靠么，鼓勵我！加上藥效也有作用～多出去走走ok的！
其實我很討厭2手煙…
身上沒有煙味真的很棒～刷牙也沒有煙味，嗅覺也變好的感覺！
第5、6天吃戒必適脹氣加噁心的嚴重我就配太田胃散，吃酸梅也可以，但是真的很不喜歡脹氣的感覺我就把藥切一半來吃，結果真沒副作用了！但是藥效就也沒那麼強！心的小惡魔還是會閃過抽煙的念頭…
目前7天沒碰煙！
不知道這個小惡魔什麼時候才會被餓死！有文章說戒菸的壓力大於離婚跟籌備婚禮…這是真的～哈哈
希望可以快點忘記抽煙這件事！
今天考慮很久想喝咖啡又怕煙癮發作，結果是喝了也不會想抽！
想到今年生寶寶的目標！還有身體健康～我要努力下去！
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