MAMA2015的部落格

從三月到現在已經忘記停藥多久了

昨天心血來潮突然想來一根煙

老公一口答應我們就去買煙了

他了解我的個性自已有分寸

而且越是不讓我抽我越是想要

抽完一根後 我發現一點暢快的感覺也沒有

反而覺得口臭很噁心

因為身體對尼古丁已經完全沒有需求

所以抽煙一點也不會有快感

12月中開始吃已經過一個月嚨！！

1月1號開始斷煙~第19天

後期有時候沒有早晚吃一毫克

改成切一半早晚吃

或是中午吃一顆

所以藥還有8顆

1月9號跟朋友去唱歌喝酒

喝酒真的是戒煙的一大阻力…唉

破功抽了三支煙！！

想說隔天會不會戒斷症的發作

煙齡12年，就連在以前銀行上班也沒想過不抽，忍到下班狂抽

之前也用過貼片加口嚼尼古丁

不超過一天就破功了！

這次是下足決心了～去臺北國泰醫院指定要拿戒必適來吃，只要掛號費200元 ，國泰的醫生人很好 也提醒我戒菸重點是意力！我都知道但是有抽煙的人都知道真的不容易～

我就連跟長輩出去都會想辦法偷偷去抽煙...出門都會考慮可不可以抽煙…

2015年開始我決定不抽煙了…

我爸一天3包煙的人也戒了！